陰天或晴天，都有自己的明暗。這個練習不用特別好的窗景，也不用準備繪畫工具：一張廢紙、一枝筆，和一個平常就在桌上的物件就可以。把玻璃或鏡面物品移開容易聚光的位置，也避免直視太陽。
01先替觀看選一個位置
挑一個能舒服坐著的位置，把不透光的杯子或小盒子放在穩定的桌面上。記住物件與紙的位置，之後比較時，盡量不要移動它們。
先不畫物件本身，找出桌面上最明顯的一片影子。如果影子不清楚，就記錄明暗大致的分界；模糊的邊緣本來也是觀察的一部分。
02畫出兩次，而不是畫對一次
第一次用實線勾出影子的印象。過一會兒再看，用虛線記第二次。時間間隔不必精確，重點是把條件寫清楚，例如「中途天變陰了」或「窗簾被風吹動」。
如果兩次幾乎一樣，也是一個有效的結果。不需要為了讓畫面有趣，刻意畫出更多變化。試著留意線條以外的部分：哪裡的灰比較均勻，哪裡的邊界比較柔和。
03把結論寫小一點
一頁筆記可以只寫：「在這個位置，這兩次看到的影子長短不同。」它比「下午的光一定更長」更貼近實際觀察，因為季節、窗向與天氣都還沒有比較過。
最後加上一句自己的感受，例如「第二次看時，桌面顯得比較安靜」。將感受和觀察分開寫，既保留日常的溫度，也不把想像當成事實。