READING GUIDE / 閱讀指南
不用讀完，
先挑一個讓你好奇的題目。
六篇短筆記，沒有先後順序。跟著當下的心情選一個入口，再把一個小練習帶回生活裡。
今天想看看植物
從〈從一片葉子，練習慢一點〉開始，把輪廓、葉脈和光線分開觀察。若想知道如何在觀察時減少打擾，再讀〈讓觀察發生，讓植物留在原地〉。不用先知道名稱，也可以留下具體的發現。
今天想出去走走
〈雨停以後，散步的另一種速度〉用反光、聲音與留白，把一條熟悉的短路線變成新的練習。出門前先確認天候與路況；不適合散步時，換一天也很好。
今天想安靜待一會兒
試試〈把窗邊的光，收進一頁紙〉，或者用〈為一段散步，留一組顏色〉整理記憶。線條不必準確，色塊不必漂亮，能讓自己再次想起那個片段就足夠。
想讓筆記持續下去
〈一本小筆記，怎樣留得長久〉從降低每次記錄的負擔開始。允許空白、允許中斷，也允許只寫一句話；觀察不需要成為另一份待辦清單。
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